8 manfaat jus sirsak

Manfaat jus sirsak sangat luar biasa bagi kesehatan seperti untuk diet, kulit, kanker, dan banyak lagi yang harus Anda ketahui. Buah sirsak merupakan jenis buah yang banyak disukai karena rasanya yang nikmat dan menyegarkan. Selain rasanya yang nikmat dan segar, buah sirsak mengandung manfaat yang sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah sirsak dapat dikonsumsi langsung buahnya atau dijadikan minuman jus yang lebih mudah diserap tubuh, sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan.

Buah sirsak memiliki kandungan dengan segudang manfaat untuk tubuh kita, sehingga tak heran jika buah ini sangat disukai dan banyak dicari. Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C , selain itu mengandung kalisum, kalium, magnesium, beta-karoten, protein, zat besi, zinc, serat, karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat jus sirsak, diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat larut yang dimiliki buah sirsak sangat berkhasiat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Hal ini dikarenakan buah sirsak mengandung zat bermanfaat seperti niacin, zat ini mampu membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL pada dinding pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Meminum jus buah sirsak secara rutin dan teratur dapat bermanfat menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena buah ini mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tulang dan gigi.

5. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada jus buah sirsak dapat berkhasiat dalam menangkal serangan radikal bebas, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, jus buah sirsak mengandung zat-zat penting seperti fitokimia. Fitokimia merupakan zat yang memiliki sifat anti-kanker, sehingga sangat efektif memmbunuh sel kanker di dalam tubuh.

           6. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung di dalam jus buah sirsak, sangat berkhasiat untuk mencegah anemia. Hal ini dikarenakan, kandungan zat besinya sangat bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah yang sehat.

7. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam folat di dalam buah sirsak, terbukti berkhasiat dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak kita sehingga fungsi otak dapat bekerja lebih baik.

8. Meningkatkan stamina

Kandungan fruktosa dalam buah sirsak mampu menghancurkan gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sebuah energy yang dapat meningkatkan stamina tubuh.

Nah itulah manfaat jus buah sirsak, sedangkan cara membuat jus sirsak dapat anda ikuti caranya berikut ini.

Bahan-bahan :

• 1 buah sirsak matang
• 3 sendok makan gula pasi
• 5 sendok makan Susu kental manis
• Es batu secukupnya
• Air matang 250 ml

Cara membuatnya :

Pertama-tama kupas kulit buah sirsaknya, lalu pisahkan daging dengan bijinya. Setelah itu, masukan daging buah sirsak kedalam blender dengan susu kental manis, gula pasir dan es batu. Lalu nyalakan blender hingga jus halus, jus buah sirsak pun siap di minum.

Minumlah jus sirsak secara rutin setiap hari untuk mencegah dan mengobati masalah kesehatan seperti diatas, semoga infomasi mengenai manfaat jus buah sirsak diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.